上海梦诚助孕机构

【导读】胎动次数多少、快慢、强弱等，常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。医生们都会建议准妈妈们定期数胎动，检测胎宝宝的安危。有时候，准妈妈监测到胎宝宝的胎动减少了，就会担心宝宝出什么问题。确实，胎动减少属于胎动异常的情况，需要引以重视。那么，胎动减少是什么原因呢？胎动减少怎么办呢？

产后减肚子的运动方法

产后减肚子主要有以下几种运动方法：

一是海盐按摩法

洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔！

二是床上转体操

平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！

三是腹式呼吸

腹式呼吸能瘦小腹，因为腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，HOLD住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月就能够看到效果。

2胎儿入盆胎动会减少吗

胎儿入盆后，很多准妈妈会惊讶地发现胎儿的胎动次数减少了。这种现象究竟是孕妇的错觉，还是有科学依据呢解释这个问题，首先我们要了解胎儿入盆的概念，医学上的胎儿入盆是指怀孕后期胎儿进入母体的骨盆，胎儿此时全身缩紧，呈头下臀上的姿态，目的是准备分娩。

回到最初的问题，胎儿入盆后胎动会减少吗答案是胎动会减少。由于胎儿进入母体骨盆，此时胎儿处于较为稳定的状态，胎体伸展范围缩小，所以此时的胎动次数比之上一阶段的胎动次数会有明显减少。

虽然胎动次数减少，但是胎儿仍然会进行胎动，这种现象可以被准妈妈利用来检测婴儿的健康状况。如果准妈妈通过科学方式得出的胎儿胎动次数过低，应该及时去就医，因为胎动过低说明胎儿可能处于缺氧状态。准妈妈要坚持每天关注胎儿的状况，才能做到以防万一!

产后运动减肥会反弹吗

对于减肥收到成效的妈咪们来说，反弹不亚于“五雷轰顶”，看着自己千辛万苦减肥换来的苗条身材重新塞满肥肉，妈咪们简直要哭晕在厕所！So，运动减肥会反弹吗？会反弹吗？正在运动减肥后者即将运动减肥的妈咪们不禁要问了，这时你还真的来对地方了，看看下文你就造啦。

相比起其他减肥方式，产后运动减肥反而是更不容易反弹的。但从另一角度而言，运动减肥跟反弹其实没有直接联系，因为身体反弹的原因多为以下几种：

1、运动项目选择不当。如果妈咪们给自己选择的运动项目不能锻炼到全身的体力和耐久力，那么这样的减肥方法就很容易失败哦。

2、运动量掌握不当。运动量的大小关系到脂肪燃烧量的多少，产后减肥运动能否取得满意的效果，就看妈咪们每次运动时有没有达到该项目的每次所需的最低运动量了！

3、不能持之以恒。产后运动减肥的目的在于提高新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，如果妈咪们在运动后马上暴饮暴食，你把消耗的能量全部吃回来了，还谈何减肥？

4、每次运动的时间不够长。俗话说“慢功出细活”，说的就是妈咪们在每次减肥时都坚持较长时间，慢慢燃烧身体脂肪。如果每次锻炼十几分种就罢工，那么这样的运动根本起不了减肥作用哦。

产后怎么运动减肥？通过上述内容，相信各位已经有了大致的了解。妈咪们在运动时还要掌握好强弱节奏，如此热量消耗可以加倍哦。在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间，你不仅不会感到累，还能享受到脂肪一点点燃烧的快感！

减胎手术最晚不超过多少周

减胎手术最晚的话也尽可能不要超过28周，如果超过28周检查的话可能会对孕妇的身体造成非常大的影响，过晚减掉其中一个胎儿腹中另一个胎儿可能也没有办法成功的生长和发育，减胎的成功率也会降低很多。

超过28周做减胎手术危害多

为了安全起见，一般建议多胞胎减胎这种情况，最晚不要超过28个孕周，不然可能会出现以下的三大影响和危害：

1、并发症：减胎太晚可能导致胎儿无法吸收，容易导致出现孕妇出现感染和并发症；

2、减胎失败：这时减胎一般有风险，因为胎儿的骨头已经发育，如果减胎，通过一些穿刺的方法可能达不到很好的效果，可能导致减胎不成功；

3、另一个胎儿流产：这个时候减胎对另一个胎儿的影响会更大一些，因为要通过射频消融或其他的方法进行减胎，此时胎儿并不固定，会带来流产或伤及其他胎儿的风险。

另外有的时候进行减胎，也要根据孕妇和胎儿具体的情况来选择时间，所以不同情况最佳的减胎时间也不同，孕妇最好到医院进行诊断根据医生的建议选择最佳时间，这样可以保证健康的胎儿能够活下来，而且也不会对母体造成伤害。

Tips：

如果是在超过了28周后才做的减胎，建议多注意减胎手术后的注意事项，在减胎数之后要注意多休息，不要剧烈的运动，定期去医院做检查，看腹中另一个胎儿的发育情况，如果有身体不舒要立即去医院就诊。

 

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