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大家都知道，在做试管婴儿流程中有一个很重要的阶段就是说取卵。许多准备做试管的孕妈妈们就表达担忧，在开展取卵术后卵巢是否会衰老，又要怎样来调养呢?对于孕妈妈们非常关心的这种难题，今日就来跟大伙儿聊一聊试管婴儿取卵后，怎么让卵巢迅速恢复?

1取卵后吃什么有利于卵巢恢复

1.优质高蛋白食物

女性取卵后，由于前期的促排卵以及取卵术，会对卵巢存在一定的损伤，需要及时补充优质高蛋白食物来促进卵巢功能的恢复。其中包括禽蛋类、牛奶、鱼虾、贝类、猪肉、兔肉、豆制品等，可以多吃一些此类食物。

2.富含叶酸丰富食物

叶酸对卵巢保养和预防卵巢疾病有着重要的作用，取卵后女性可以适当的吃一些富含叶酸丰富的食物，比如菠菜、西蓝花、猕猴桃、橘子、莴苣、花椰菜、蘑菇、核桃油、樱桃等均含有丰富的叶酸和多种维生素，女性可以多吃。

3.多喝利尿饮品

取卵后，为了防止腹水，可以多喝些利尿的饮品，比如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

4.易消化的食物

多吃些容易消化的食品比如汤面、粥、素馅包子等，防止大便干燥，腹部过度用力对卵巢有伤害。

5.含雌激素丰富的食物

取完卵以后，身体比较虚弱，可以吃一些含有天然雌激素的食物，恢复卵巢功能，比如可以多吃一些豆制产品，豆浆、豆腐、豆芽等。

3试管取卵后卵巢多久可以恢复好

首先，只要促排卵方案适合自身情况，而且在取卵的时候操作专业规范，那么并不会给女性朋友的身体和卵巢造成太大的伤害，在取卵后女性朋友也没有太大的痛苦，在1-3个月左右卵巢就会恢复正常，所以大家不用担担心这个问题。

其次，具体的恢复时间和每个人的体质也有很大的关系，有的人身体抵抗力好，自然恢复快，平时身体较差的女性朋友在取卵后就需要更多的恢复时间，只要大家在取卵后做好各方面的保养措施即可。

最后，在取卵后女性朋友要多注意观察自己的身体变化，并且按照医生的建议定期做B超等复查，以便及时发现异常的情况，及时采取正确的处理措施，避免给卵巢的恢复造成影响。

1做试管婴儿的过程中取卵后卵巢多久才能恢复

不过辅助生殖临床上试管促排方案和用药都是属于安全可控的，药物也不会残留在体内，而是随着人体新陈代谢给排出体外，并且只要是正规合理用药，把握取卵时间，能够最大限度的避免风险的发生。

这就要求想要做试管婴儿女性，要选择正规和经验丰富的医院医生，然后根据您的年龄，卵巢机能，基础卵泡，激素水平等身体情况制定最适合的促排、取卵方案。

同时在促排期间进行卵泡监测，有助于试管医生调整用药方案，可最大限度的在保障促排结果的同时保障女性健康。

不过一旦对卵巢的刺激产生，那要想恢复正常，就需要时间，或长或短，因人而异。那么，取卵后卵巢多久才能恢复呢

通常情况下，取卵后卵巢内囊肿吸收需要1-2个月的时间，如果卵巢过度刺激严重的话(一般多数是轻度的腹胀腹水，几天就能缓解消失)，可能需要更长时间。

在卵巢恢复的过程中，患者还可能会出现月经紊乱的情况。所以往往做冻胚移植或者二次移植的，都是选择在3个月后再去做胚胎移植，甚至有的会休养更长的时间。

而多次促排之间之所以需要隔一段时间进行，也是为了给卵巢足够的恢复时间。

当然了，身体情况好的女性朋友，选择做冻胚移植的患者，可以在第一次或者第二次月经来潮2天内就诊，如果B超显示卵巢已经恢复正常，就可以开始进行内膜准备。

同时这里也提醒大家，促排取卵后要注意饮食结构调整，多吃易于消化的食物以及富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果等。

可适量进行运动，养成定时排便的习惯，防止取卵后便秘导致腹部用力过度，输卵管痉挛以及盆腔肌肉过度收缩影响卵巢的恢复，对卵巢造成伤害。

取卵后吃什么恢复卵巢

1、取卵后的前面几天一定要注意饮食的清淡性和易消化性，主要以稀饭、粥、面条、包子等为主。这样有助于食物更好的消化以防止腹胀、胀气等。

2、取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。多饮多排有利于排尿次数增加而减少腹水。

3、多吃营养丰富的高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。

4、取卵后想要更快的恢复卵巢还要注意多摄入维生素食物。

5、不能吃辛辣等刺激性食物，同时，生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢复。比如螃蟹、柿子等。

6、叶酸是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢病变的发生率。同时，叶酸也是夫妻备孕到早期妊娠所不可或缺的重要物质。

除了在饮食方面需要多下功夫之外，在生活方式、作息习惯等方面也要进行适当的调整。比如取卵后多注意休息，早期以卧床休息为主，随后可以适当的下床活动、散步等。但拒绝一切剧烈运动和重体力劳动等。按时服用医生开的药物，不可随意增加药物剂量和次数。如果发现取卵后身体出现任何不适，都要及时到医院就诊。

上述就是对“取卵后吃什么恢复卵巢”所做的介绍。在取卵后，卵巢需要一段时间进行调理的，这个时候的饮食尤其重要。所以上述饮食建议希望对大家有一定的帮助。

 

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