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原标题：美味又健康！5种可以缓解少精子症的食物

吃完燕窝千万别碰5种食物

1、含有蛋白酶的食物，这是因为蛋白酶容易分解燕窝中的蛋白质，失去蛋白质的作用。

2、酸的食物，影响人体对燕窝的吸收

3、活血散淤的食物，本来月经不调可以食用燕窝达到养阴调经的作用，但是如果在这期间服用活血散瘀的食物，那么燕窝没有任何作用了。

4、酒、咖啡、茶等，食用燕窝过后，最好在1-2个小时后再喝。

立马缓解孕妇胃灼烧的4种食物

要缓解孕妇胃灼烧这种情况可以多吃碱性食物，如海带、葡萄、橙子、柿子、黄瓜、胡萝卜、山药、黑木耳、南瓜、玉米、紫菜、蜂蜜等，同时要少吃多餐，将三餐分成4~5餐，对治疗胃灼烧相当有效。

孕妇胃灼烧可以吃一些萝卜

孕期如果不注意饮食护理就很容易引起胃灼烧，可以通过以下的食物来进行缓解治疗：

1、萝卜：萝卜是碱性食物，味道甘甜，营养价值高。是非常适合孕妇的食品。平时多吃可以缓解烧心，但是萝卜最好不要生吃，因为生吃很难消化。孕妇可以榨萝卜汁，也可以煮粥或煲汤。

2、山药：山药也是碱性食物，本身就有健脾养胃的作用。胃酸过多容易烧心的孕妇，平时可以多吃山药。直接吃山药或者蒸熟后煮粥都很好，孕妇多吃山药对胎儿发育也很有帮助。

3、玉米面粥：玉米面粥是将玉米磨成面粉煮成的粥，玉米粉属于粗粮食品，也是碱性的，孕妇经常吃一些可以中和胃酸分泌，补充维生素和矿物质的。

4、蜂蜜：蜂蜜也可以帮助孕妇缓解烧心症状，因为蜂蜜可以调节胃酸的分泌，避免胃酸分泌过多。孕妇饭前可以喝一杯蜂蜜水，可以避免饭后烧心。

Tips：

孕妇胃灼热主要是由于胃容量减少，胃压增加引起的。所以一定要合理饮食，尽量少吃，尽量多餐。饭后不要马上平躺。可以喝少量水稀释胃酸。如果烧心比较严重，也可以在医生的指导下服用一些抑酸剂和保护胃黏膜的药物，但是切记不要随便服用。​

3缓解假性宫缩的食物

大家可以进食一些易于消化的食物，如鸡蛋，面条，牛奶，这对孕妇是比较好的。因为假性宫缩是一种生理性反应，一般不需要刻意食用什么食物，但由于一些食物会刺激宫缩，因此在饮食上需要避免。

1.苦瓜：苦瓜是苦寒的食物，食用过多的话，里面的成分容易导致妈妈出现早产或者流产;

2.芝麻糊糊：女人如果在孕晚期经常吃芝麻糊的话，却很容易导致身体出现问题，很容易导致滑胎的情况出现;

3.韭菜：韭菜吃的比较多的情况下，可能会引起宫缩;

4.此外还有螃蟹、甲鱼、蜂王浆、田七、人参、山楂、龙眼、荔枝、马蹄等。

总而言之，假性宫缩频繁的话，孕妇最好食用一些清淡易消化的食物，可以适度缓解症状。同时应避免辛辣刺激、凉性的食物，这类食物容易刺激引起宫缩。

 

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