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刚生下身体的母亲饮食是什么？

身体消瘦吃什么好

病理性的身体消瘦会给患者带来身体不同程度的伤害，尤其是一些孕妇朋友们，本身怀孕对营养的需求就特别的高，但是如果再受到身体消瘦的影响，那么将会给孕妇以及胎儿造成可怕的危险，那么身体消瘦吃什么好呢？跟随小编一起往下看。

1，对于脾胃虚弱又特别需要营养的身体消瘦患者来说，小米粥是最好的营养佳品，小米粥中不但含有人体所需要的各种微量元素，并且特别容易被肠胃消化以及吸收，不管是怀孕的女性朋友还是其他人群，小米粥对身体消瘦的人来说是首选。

2，身体消瘦的人还可以经常喝一些骨头汤，取一些新鲜的大骨头，用热水焯一下，去掉外面的脏东西以及杂质，然后放入开水中可以用高压锅来焖制大约40分钟左右，放上一点调味品就可以食用了，骨头汤中含有丰富的钙质以及蛋白质，是非常有营养的滋补佳品。

3，不管身体消瘦的孕妇还是其他的人群，都可以在平常的时候多吃一些肉类以及蛋奶制品，身体如果能够吸收足够的蛋白质以及营养，那么就能够有效的改善身体消瘦的症状。

分娩前吃巧克力的好处

据了解，在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一，每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。

然而因为巧克力营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。

产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。

分娩前可以吃什么

分娩是一件体力活，若是体力不足或者能量不够，便不足以支撑整个产程，那么在分娩前可以吃什么对分娩比较好呢？

1、红枣：临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

2、山楂：山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

3、如果是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，在食物的选择方面要更为重要。在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。这方面的食物有：马齿苋、牛乳、冬葵叶、苋菜、蜂蜜、慈菇等，多吃这些食物对分娩大有益处。

4、还可以吃一些补充体力的食物，比如巧克力、红牛等。因为这些食物都可以为产妇提供能量，补充体力，避免产妇出现体力不支的现象。

分娩前是可以喝咖啡的，而且喝咖啡还有助于产妇生产，所以不要觉得孕妈孕期不能喝咖啡，在临产前也不能喝咖啡哦！不能以偏概全。

无痛分娩对胎儿和产妇有影响吗

无痛分娩技术目前已经非常成熟了，但在我国的普及率较低，其中一个原因是部分人认为其有副作用，会对宝宝和孕妇造成不好的影响，因此并不认可该项技术。事实上，无痛分娩真的有那么多的副作用吗？

1无痛分娩对胎儿的影响

椎管内麻醉是目前最普遍的无痛分娩方法，即应用连续硬膜外麻醉或腰硬联合麻醉，其用药量是极少的，只有剖宫产麻醉的1/10甚至更少，再加上产妇血液吸收的药量也是极少的，通过胎盘屏障到达胎儿血液系统的药量就更微乎其微了。因此，对胎儿的健康没有不良影响。

无痛分娩有利于胎儿的降生

2无痛分娩对产妇的影响

（1）对产程的影响

大量数据表明，无痛分娩不会影响第一产程，第二产程可能会延长，但科新指南也明确了在无痛分娩的情况下可以适当延长产程，这样对产妇和胎儿的预后是没有影响的。

（2）引起腰痛

打过无痛分娩针后，穿刺针眼确实可能会酸困几天，但整体腰痛一定不是无痛分娩的原因，也有可能是胎龄增大导致的腰椎韧带变形，产后若不注意休养，就可能引起腰痛。

Tips：

极少数产妇无痛分娩后可能出现的一些副作用，比较常见的如皮肤瘙痒、尿潴留；极少出现的如低血压、头晕、恶心、呕吐、头痛、感染等。这些症状一般来说是比较轻微的，在短时间内可以自行恢复，不会有太大的影响。

 

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