“我家宝宝长得肉嘟嘟的，真可爱！”
“我家宝宝皮肤白白嫩嫩的，真好看！”
“我家宝宝会从1数到10啦，真聪明！”
我朋友的娃，四岁多点，两颗门牙就烂到牙根了，孩子喊疼才想着带去看牙医，孩子小，看到牙医就怕，治疗也不配合，医生说没法治疗，只能等牙根自己脱落，可牙齿疼痛，孩子吃不好还老喊疼，也是非常磨人。
这种情况不是个例，牙齿问题越来越低龄化了。
前阵子刷到一个新闻，一个两岁半的宝宝，一口乳牙竟然全部“烂光了”！想想都觉得触目惊心。
事情是这样的，来自武汉的萌萌，今年2岁半，家人为了保证他有补充到充足的营养，1岁以前，天天晚上都给他喝两顿夜奶。
等萌萌长大之后，因为牙齿不好，不喜欢吃硬的食物，包括水果，家里人又开始榨果汁给他喝。
就这样，一岁以后的萌萌，每天都会喝到家人为他精心准备的花样果汁。
这样的饮食习惯，加上家人也不给萌萌护理牙齿，长久下来，萌萌的牙齿其实早就出现了问题，只是家长没有引起足够重视，总觉得孩子的牙齿迟早是要换掉的。
到最近，萌萌老喊牙疼，家长这才带萌萌去牙科检查。
医生看到萌萌的情况后，也都惊呆了，这么小的年纪，他嘴里的乳牙竟然已经全部烂光了！要知道，萌萌还远没有到换牙的年龄！
医生说，萌萌这样的饮食习惯是导致牙齿坏掉的根本原因。
在该咀嚼食物的时候不咀嚼，没有及时断掉夜奶，喝了果汁也没有及时刷牙，在这样的饮食习惯下，萌萌的牙齿必然出问题。
医生提醒，乳牙龋齿坏处很多，乳牙过早脱落，恒牙萌出迟缓，还会引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状，所以控制好饮食并做好口腔清洁很重要。
给家长们敲警钟了，牙齿的问题直接关乎了宝宝的身体健康，一定要引起重视。
在讲宝宝乳牙护理前，先说说宝宝的辅食添加，因为宝宝的饮食习惯，直接决定了牙齿的健康发育。
正如医生所说，孩子在正确的时间点就要添加辅食了，适当的咀嚼，可以强化宝宝的牙齿，也起到了清洁的作用。
那辅食应该怎么加？每个阶段的宝宝应该怎么吃呢？
4-6个月的宝宝：纯母乳喂养的宝宝，6个月之前不用添加任何辅食。人工喂养的宝宝，在满足添加辅食的条件后，可以这样喂：
可以吃：半液体，铁强化谷物，蔬菜泥，水果泥，肉泥。
6-8个月的宝宝可以吃：水果和蔬菜，清洗干净后，烘烤、煮沸或蒸至软化。然后将其做成泥浆。加入少许液体，如母乳，婴儿配方奶粉等，还有酸奶，小块肉粒，捣烂的豆类。
8-10个月的宝宝可以吃：水果泥和蔬菜泥，小型柔软食物，如软小水果或煮面条等，还有鸡蛋，蒸煮后切成小块。
10-12个月的宝宝可以吃：母乳和配方奶，软巴氏杀菌奶酪，酸奶，奶酪，水果捣碎或切成方块或条状，一口大小的软煮蔬菜，小块肉，家禽，无骨鱼，手指食品，铁强化谷物等。
宝宝开始学会咀嚼，宝宝将开始吃成块固体的食物。可以尝试吃大人的食物，妈妈也可以将食物切碎或捣碎，以便宝宝可以安全地咀嚼和吞咽。
详细的辅食添加循序和注意点可以参考孕事之前发布的文章《谢娜为女儿做鱼汤面：辅食添加竟然这么多讲究!》。
在不同的阶段，给宝宝添加不同的辅食很重要，1岁以后的宝宝，就可以尝试吃大人的食物了。要注意切成小块，以免出现窒息的情况。
给宝宝添加辅食是一件必然的事，宝宝的牙齿需要通过咀嚼来得到锻炼，强固牙齿的同时对宝宝牙齿也是一种清洁。
再回到萌萌的案例上来，萌萌的夜奶习惯和饮食习惯，还有没有及时清洁牙齿问题，是导致萌萌乳牙龋坏的根本原因。
经验显示，在宝宝的6个月左右，就可以改变宝宝夜奶的习惯。具体怎么断夜奶，可以参考孕事之前的文章《2岁宝宝9颗乳牙全烂掉，这件事很伤宝宝的牙》。
及时给孩子断掉夜奶和做好口腔清洁，是保护孩子口腔健康的第一步。
还有萌萌喝果汁的问题，果汁含有不易消化的碳水化合物，宝宝喝了后会增加大便次数，导致体重减轻。而且，大便频繁又容易引发尿布疹，还会让宝宝喜欢上甜食，容易造成肥胖和龋齿。
6个月~1岁要不喝或少喝果汁，饮用前最好稀释，每天不要超过100毫升，而且只能在吃饭的时候饮用。
美国儿科学会建议：如果要给6个月以后的孩子喝果汁，也是少量的，果汁应该放在杯子里给孩子喝，而不是整瓶喝，喝太多果汁会导致牙齿问题，营养不良甚至肥胖。
自制的果汁也不适合婴儿食用，因为果汁无法进行巴氏杀菌，有些细菌和其他不良的东西会进入果汁。
果汁很甜很粘稠，当孩子在喝果汁的时候，粘稠的糖分会粘在牙齿上，细菌又喜欢甜的食物，甜食被分解后会产生酸性物质，引起牙齿脱钙，最后导致牙齿龋坏。
所以，如果孩子大点要喝果子，也要注意量，喝完果汁后，一定要及时清洁牙齿。
一口健康的牙齿，直接关乎了宝宝的身体健康，千万不要再入了“乳牙迟早要换的，不需要护理”的坑了！
宝宝的牙齿护理，应该从还没有牙齿开始。
1、长牙之前就要护理口腔
在宝宝没长牙之前，就要开始清洁孩子的嘴巴。
每次喂食后，用温暖湿润的毛巾，或缠在手指上的绷带纱布擦拭牙龈。
这能消除菌斑的形成，避免牙窝里堆积多余的食物，还能拭去粘在上面的糖。
2、长牙后要正确刷牙
一旦宝宝长牙后，牙齿不在躲在牙龈里，没了保护就很容易龋齿了。
有的宝宝6个月大就开始萌发前四颗牙了，有些小孩则要等到12到14个月大才张牙。
给小宝宝刷牙可以这样刷：
3、给2岁内的宝宝饮用温开水（或用来调奶）
因为不能给2岁以内的宝宝使用氟化物牙膏，所以，为了防止蛀牙，可以让宝宝饮用烧开后的自来水，里面有微量的氟化钠。
4、给2岁以上的宝宝使用含氟牙膏
宝宝长到2岁，牙齿长大了，就要开始刷牙了！慢慢地教他们学会自己用儿童牙刷和豌豆大小的含氟牙膏，每天刷牙两次。
当宝宝的两颗牙齿慢慢靠一起后，每天还要清洁牙缝。
5、教会宝宝正确刷牙
从宝宝开始学习自己刷牙的时候，就要用标准的方法来教孩子，不然以后再纠正，效果也不会太好。
等到孩子能让你放心，你再放手让他自己刷牙。
健康的牙齿对宝宝的整体健康很重要。它们帮助你的宝宝吃东西,形成声音和文字。它们也会影响宝宝下巴的生长方式。一个好的口腔护理可以帮助宝宝养成好的习惯，而不良的口腔护理可能导致感染,疾病,或其他牙齿问题。
参考文章：
